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体育学教设计模板——器械体操类

来源:夜店招聘网 时间:2019-01-03 作者:夜店招聘网 浏览量:
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◆◆初中案例◆◆
人教版高中全一册《支撑跳跃》教学设计
内容
支撑跳跃是实用性很强的身体锻炼的手段。作为体育项目,是源于欧洲骑士训练的“跳马”。中小学的支撑跳跃, 一般是用山羊、跳箱或跳马作为跳跃器械。 体操中的跳跃,按动作类型可分为一般跳跃 (普通跳跃) 和支撑跳跃两大类。一般跳跃是支撑跳跃的辅助练习。支撑跳跃是通过助跑、踏跳、支撑推手并以特定姿态腾越器械的一种身体练习。它主要通过两腿短促而有力的踏跳和手臂的推撑器械,使身体在短暂的腾空时间里,运用各种不同形式的动作腾越器械。整个动作过程速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。
学校的支撑跳跃教学,与竞技体操中的支撑跳跃有很大区别,它没有规则限制,动作比较简单,以重点掌握助跑、踏跳、腾空、落地四个主要技术环节为主。使用器械多以支撑面较宽并能拆卸的跳箱和体积较小并能升降的跳跃器 (山羊) 为主,以使该项教学更具有针对性、实用性、安全性、锻炼性,便于在学校开展。特为学校生产的跳箱,因支撑部位宽,又能随意增减阶层,教学中也多被使用。跳马很少在学校上体育课使用。
支撑跳跃一般可分为水平腾越、侧腾越、翻转腾越三种类型动作通过支撑跳跃教学,要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、支撑推手、腾空、落地等一系列动作。特别是快速有力地踏跳和推手,对发展学生腿部和上肢的爆发力,增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用,并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用,从而促进学生体能发展。同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高,有效地促进学生身体发展。
通过支撑跳跃教学,培养学生良好的心理素质和意志品质。通过该项练习,可使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪,逐步树立自信心,培养勇敢、顽强、果断、克服困难等意志品质,同时对培养和发展学生空间定向能力有积极的作用。
支撑跳跃教学,必须使学生在掌握动作技能的同时,逐步学会自我保护和互相保护帮助技能,培养安全意识,增强责任感。提高应用技能,为将来在生活、生产劳动或军事训练中,能安全顺利地迅速超越各种障碍,奠定良好的基础。
教学目标
(1)知识与技能目标:掌握屈腿腾越横箱技术动作。
(2)过程与方法目标:通过反复练习,发展学生下肢、肩带、上肢的肌肉的力量,克服畏惧心理,提高身体协调能力。
(3)情感态度与价值观目标:通过本节课的学习,培养合作与竞争意识,提高对于体育锻炼的兴趣,有效地促进学生身体发展。
教学重难点
重点:掌握屈腿腾越横箱技术动作要领。
难点:发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量。
教学过程
(一)开始部分
课堂常规:组织集合,体委点名,安排见习生,掌握本次课的出席情况。
教师提问,并引入今天的课题:我们日常生活中有哪些跳跃的动作**小学学过哪些跳跃的技术动作。
(二)准备部分
1.热身操
2.游戏:跳山羊接力。
以小组为单位,以跳山羊—当山羊—跳山羊的步骤进行。
3.小结:跳山羊的感受?怎样跳才能跳的快、稳、轻。
即:积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地
(三)基本部分
1.教师展示:屈腿腾越横箱。问:屈腿腾越与分腿腾越的区别在哪里?—屈与分。
2.探索实践阶段。
3.教师示范、讲解屈腿腾越的动作要点:积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀屈腿、展髋挺身、缓冲落地。
4.分解辅助练习:
(1)俯撑推手成蹲立,挺身跳起。
(2)低纵箱跳上成蹲撑,挺身跳下。
(3)助跑踏跳后,支撑跳上成蹲撑,挺身跳下。
(4)完整技术动作练习。
以不同技术水平分组进行练习,针对不同的水平组,配备高矮不同的横箱,同时有自制教具:会叫的山羊。在山羊上有支撑手的位置标志、屈腿时间的提示音乐、以及落地的提示音乐。
5.学生分8个小组自行练习,教师巡回指导。
6.展开竞赛
比赛规则:每组推选一名代表进行比赛,结合动作要求,让同学们学会欣赏、学会评价,评选出冠、亚军。
学生通过竞争与对抗,进一步感悟支撑跳跃的方法,学会“学以致用”,并在竞争中体会成功与协作。
分组比赛,评比又快动作标准的小组,教师点评总结。
(四)结束部分
1.整理放松
教师带领学生做放松操,调节身心,回复身体。
2.课堂小结
教师引导学生对本节课的重点内容进行回顾和总结之后,教师进行点评并补充。
3.宣布下课,归还器材
教学效果:
本次课练习密度为35%,预计本次课练习密度35%,负荷中强,心率135次每分钟,学生在身心愉悦的学习中完成教学目标。
End
体育好老师
ID:tyhls61

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